Huile essentielle de citron
Huile essentielle de citron
Famille: Rutacées
Origine: Sicile, Espagne, Argentine, Afrique du Sud, Madagascar.
Nom biologique: Citrus Limonum
Descriptif botanique: Comme pour tous les agrumes, on tire l’essence de citron par simple expression. Il faut savoir que pour obtenir l’huile essentielle de citron, extraite à froid sans solvant, il faut au minimum 3 000 écorces de citron pour obtenir un kilo d’huile essentielle. C’est la raison pour laquelle elle coûte très cher.
Synergie: toutes les autres essences d’agrumes, le romarin, la lavande, la rose, l’eucalyptus, le ylang-ylang.
Propriétés de l’huile essentielle de citron
Stimulant général, l’huile essentielle de citron convient parfaitement aux enfants affaiblis par des maladies infectieuses répétées. Présentant un fort pouvoir anti-septique, elle est utilisée en cas d’infections respiratoires ou répétées et pour la désinfection de l’air ambiant. Par son action sur l’appareil digestif et le foie, on l’utilise contre le mal des transports, les légères insuffisances hépatiques et digestives. Tonique veineux, c’est aussi un fluidifiant sanguin. On peut donc aussi l’utiliser contre la cellulite ou les varices. Elle possède aussi des propriétés calmantes comme la plupart des essences d’agrumes, et est très utilisée en cosmétique. Attention, comme toutes les huiles essentielles d’agrumes, il ne faut pas s’exposer au soleil jusqu’à 12h après l’application sur la peau.
Suggestions d’utilisation, recettes
Mal des transports
Prendre 1 goutte d’essence de citron dans 1 cuillère de miel avant le départ. A renouveler pendant le trajet si nécessaire. On peut également ajouter quelques gouttes d’essence de citron et de menthe poivrée sur un mouchoir, à inhaler pendant le transport.
Nausées et digestion difficile
Prendre 1 gouttes d’essence de citron au lever dans 1 cuillère de miel ou un morceau de sucre. A renouveler pendant la journée si nécessaire.
Rhume, troubles ORL
Ajouter 2 gouttes d’essence de citron dans une tisane de thym pour lutter contre le rhume.
Cosmétique, beauté
On peut aussi l’utiliser pour tonifier la peau.
Fourmis et mites
A utiliser en diffusion pour éliminer les mites et les fourmis.
En cuisine
En aromathérapie culinaire, elle s’emploie pour parfumer les sauces salade, les sauces pour le poisson, les sorbets et les gâteaux et entremets (2 gouttes suffisent!).
Précautions d’utilisation de l’huile essentielle de citron
Comme toutes les essences d’agrumes, il ne faut pas s’exposer au soleil jusqu’à 12h après l’application sur la peau et ne pas l’associer à des produits solaires. Attention aux animaux de compagnie et surtout le chat, les huiles essentielles en général peuvent leur être fatales. Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d’exécution ni une référence médicale, et ne peut remplacer l’expérience et le savoir-faire d’un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d’une huile essentielle, quelle qu’elle soit.