Les Hydrolats aromatiques

Les Hydrolats Aromatiques sont indissociables des Huiles Essentielles de par leurs origines et leurs propriétés. Ils font partie intégrante de l’aromathérapie bien que leur utilisation diffère. On parle d’ailleurs d’hydrolathérapie.

Définition :

Les hydrolats sont obtenus lors de la distillation par entrainement à la vapeur d’eau des fleurs, feuilles ou rameaux des plantes aromatiques. Au refroidissement, la vapeur d’eau chargée des molécules aromatiques va donner deux produits bien distincts. Le premier plus léger que l’eau flotte à la surface : c’est l’huile essentielle. Le deuxième, plus lourd, reste au fond du récipient : c’est l’hydrolat aromatique. C’est donc de l’eau distillée chargée de molécules aromatiques hydrosolubles (moins de 5%). C’est un produit naturel dont les propriétés thérapeutiques sont complémentaires de celles des huiles essentielles. Le terme d’eau florale désigne des hydrolats aromatiques obtenus à partir de fleurs.

Utilisation :

Les hydrolats aromatiques contenant beaucoup moins de molécules aromatiques que les huiles essentielles sont plus doux et ne nécessitent pas les mêmes précautions d’usage. L’hydrolat n’a pas la même composition biochimique que l’huile essentielle de la même plante. Il ne possède pas nécessairement les mêmes vertus thérapeutiques. Ils peuvent être facilement utilisés par voie buccale, par voie locale en spray sur une muqueuse, par voie cutanée (visage, corps, cheveux). En cosmétique ils serviront de lotion nettoyante ou tonifiante.

Conservation :

Les hydrolats sont très sensibles à la lumière, à la chaleur ainsi qu’aux contaminations microbiennes. Les hydrolats aromatiques (HA) purs et sans conservateurs se conserve 1 an au réfrigérateur et deux mois après ouverture. Sinon ils sont instables et se décomposent et deviennent impropre à la consommation.

Achat :

Bien vérifier la qualité lors de l’achat. On trouve sur le marché beaucoup de produits de mauvaise qualité (coupé avec de l’eau, de l’alcool ou des conservateurs)

Bien lire sur le flacon :

  • La concentration en principes actifs : 1Kg de plante pour 1 litre d’hydrolat aromatique ; l’odeur doit être puissante.
  • La qualité de l’eau de distillation et des plantes : choisir des hydrolats biologiques ou issus de plantes sauvages.
  • La fraicheur et la pureté : les HA ne doivent pas contenir de conservateur, ils doivent être microfiltrés être conditionnés dans des flacons teintés. Bien vérifier la date de fabrication et de péremption. Dans les pages suivantes nous allons trouver le descriptif de quelques hydrolats couramment utilisés.

Rappel des signalisations des propriétés :

**** propriétés exceptionnelles *** propriétés excellentes ** propriétés secondaires * propriétés faibles

Quelques Hydrolats Aromatiques et leurs applications

Achillée Millefeuille (Achiléa Millefolium)

Odeur : agréable de sous-bois et de feuille – Aspect : liquide, limpide

Saveur : végétale et persistante en bouche

Propriétés : apaisantes, purifiantes, cicatrisantes*** Anti-inflammatoire, antinévralgique***

Utilisation : comme lotion du visage et pour les peaux grasses.

Application Mode d’utilisation Indications
Voie orale 2 cuillères à café dans un

verre d’eau matin/soir

Contre la cellulite. Action drainante

Névralgie faciale

Voie locale Vaporiser sur la peau ou en

compresse. En massage

Pour soigner les plaies ; le prurit et les allergies
Lotion

cosmétique visage

Vaporiser sur la peau ou

une compresse

Contre l’acné et la couperose

Basilic Tropical (Ocimum Basilicum)

Odeur : suave et aromatique typique du basilic – Aspect : liquide, limpide. Saveur : aromatique typique du basilic

Propriétés : antispasmodique nerveux et digestif***

Utilisation : contre le stress ; la nervosité ; l’aérophagie, les spasmes digestifs

Application Mode d’utilisation Indications
Voie orale 2 cuillères à café dans un

verre d’eau 3/jour

Digestion. Troubles hépatiques. Aérophagie.

Nausées. nervosité

Bleuet (Centorea Cyanus)

Odeur : douce de foin et légèrement citronnée – Aspect : liquide limpide incolore

Propriétés : décongestionnant et anti-inflammatoire oculmaire.

Utilisation : pour soigner les yeux fatigués, irrités ou allergiques.

Application Mode d’utilisation Indications
Voie locale En compresse Irritation des yeux. Conjonctivite
Lotion

cosmétique

En vaporisation

En vaporisation

Sur visage et cou pour tonifier

Après soleil sur le corps (appliquer ensuite une huile après soleil)

Camomille Allemande ou Matricaire (Chamomilla recutita)

Odeur : douce ; miellée ; herbacée – Aspect : Liquide limpide incolore

Propriétés : anti-inflammatoire cutané et muqueux. Antiallergique***

Utilisation : dermatologique. Ophtalmique. Respiratoire. Digestive.

Application Mode d’utilisation Indications.
Voie locale Vaporisation. Massages Allergie au soleil. irritations
Voie orale 1 cuillère à soupe 3

fois/jour

Acidité gastrique
Voie locale Collutoire

gouttes nasales

Muqueuses enflammées

Camomille romaine ou noble (Chamomilla nobile)

Odeur : florale et miellée. Légèrement fruitée – Aspect : liquide limpide incolore

Propriétés : calmant dermatologique et nerveux

Utilisation : dermatologique. Inflammations oculaire. Eczéma. Psoriasis. Nervosité des enfants

Application Mode d’utilisation Indications.
Voie orale 2 cuillères à café dans un

verre d’eau 3 fois par jour

Digestion difficile
Voie locale Vaporisation. Compresses.

massages

Irritations cutanées. Psoriasis
Lotion visage et

cosmétique

Vaporisation sur peau

Compresses

Tonique peau sèche

Conjonctivite. Irritation yeux

Bain 2 verres d’HA dans le bain Eczéma
Soins des cheveux HA sur cheveux rincés.

Massez. séchez

Cheveux clairs

Cannelle de Ceylan (Cinnamomom Zeylanicum)

Odeur : puissante, chaude, épicée et sucrée. – Aspect : liquide limpide incolore

Saveur : chaude et épicée.

Propriétés : stimulant général***. Anti infectieux intestinal***. Purifiant et tonique cutané***

Utilisations : gastro entérite. Colite. Fatigue. Peaux fatiguées et manquant de tonus.

Application Mode d’utilisation Indications.
Voie orale 2 cuillères à café HA dans

un verre d’eau

Fatigue. Infection intestinale
Voie locale En vaporisation. En

massage.

Diluer à 50% avec HA

rose de Damas

Peau fatiguée et manquant de tonus. Bactéricide.

Virucide. Antifongique contre les infections cutanées.

Lotion visage et

cosmétique

En vaporisation : Ne pas

vaporiser pur sur le visage (dermocaustique). S’utilise dilué à 20% dans les crèmes et laits visage et à 50% dans les crèmes et laits corps

Assainit la peau

Tonifie et raffermit les tissus

Apporte une note épicée à vos crèmes maisons.

Ciste (Cistus lanadiferus)

Odeur : puissante. Ambrée. Boisée aux notes de miel – Aspect : liquide limpide incolore

Propriétés : régénérant cutané. Hémostatique. Cicatrisant.

Utilisation : pour les peaux matures, ridées, irritées. Coupures. Soins après rasage.

Application Mode d’utilisation Indications.
Voie locale En vaporisation. Sur

compresse. En massage

Stopper les saignements des plaies ou hémorragie.

Pour traiter la couperose

Lotion visage et

cosmétique

Vaporiser sur la peau ou

sur compresse

Astringent après rasage.

Antirides. Acné. Nettoyant de la peau abimée Tonifier la peau : appliquer sur le visage et le cou nettoyés puis appliquer votre crème

Cyprès (Cupressus sempervirens)

Odeur : fraîche, très boisée, légèrement fumée. – Aspect : liquide limpide incolore.

Propriétés : Vasoconstricteur. Décongestionnant veineux***

Utilisation : contre les varices, hémorroïdes. Couperose. Jambes lourdes.

Application Mode d’utilisation Indications.
Voie orale 2 cuillères à café dans un

verre d’eau

Jambes lourdes
Voie locale Vaporisation. Massage Jambes lourdes
Lotion visage et Vaporisation sur la peau Couperose. Acné. Hémorroïdes

Eucalyptus Globuleux (eucalyptus globulus)

Odeur : puissante, aromatique, fraîche, caractéristique. – Aspect : liquide limpide incolore

Propriétés : antiseptique et rafraichissant***

Utilisation : contre angines. Sinusite. Rhinite. Orgelet. conjonctivite

Application Mode d’utilisation Indications.
Voie orale 2 cuillères à café dans un

verre d’eau 3fois/jour

Pathologies hivernales
Voie locale Vaporisation. Compresse Orgelet. conjonctivite
Lotion visage et

cosmétique

Vaporisation. Compresses Pour purifier et vivifier les peaux grasses et les

peaux à problèmes.

Genévrier (juniperus communis)

Odeur : très boisée, légèrement poivrée. – Aspect : liquide limpide incolore

Propriétés : diurétique. Antirhumatismal. Antalgique***

Utilisation : contre la cellulite. La rétention d’eau. Les rhumatismes.

Application Mode d’utilisation Indications.
Voie orale 2 cuillères à café dans un

verre d’eau 3fois/jour

Cellulite. Rétention d’eau. rhumatismes
Voie locale Vaporisation. Massages raideurs
Lotion visage et

cosmétique

Vaporisation. Compresses Acné. Nettoyage peau grasse.

Hélichryse Italienne ou Immortelle (Helichrysum Italicum) Odeur : intense, enivrante, sèche aux notes de foin, de curry et de miel. – Aspect liquide limpide incolore

Propriétés : fluidifiant sanguin***. Cicatrisant***. Anticoagulant**. Détoxiquant*

Utilisation : contre la couperose. Hématomes. Peaux irritées et congestionnées. Coup de soleil. Eczéma

Application Mode d’utilisation Indications
Voie orale 2 cuillères à café dans un

verre d’eau – 3fois/jour

Aide à la résorption des hématomes
Voie locale Vaporisation. Compresses Anti hématomes
Lotion visage et

cosmétique

Vaporisation. Compresses Acné. Couperose. Nettoyage peaux grasses

Laurier noble (Laurus nobilis)

Odeur : puissante, aromatique, fraîche et épicée, caractéristique du Laurier. – Aspect : liquide limpide incolore. – Saveur : rafraîchissante, aromatique, épicée, intense.

Propriétés : Purifiant et antiseptique***

Utilisation : contre les aphtes ; l’acné ; pour l’hygiène dentaire ; le soin des peaux mixtes et grasses.

Application Mode d’utilisation Indications
Voie orale 2 cuillères à café dans un

verre d’eau

Immunostimulant
Voie orale Bains de bouche Aphtes, stomatites, névralgies dentaires
Voie locale Vaporisation – compresses

Massages

Rhumatismes ; lavage d’ulcère ; lavage blessures
Lotion visage

cosmétique

Vaporisation – compresses Acné ; tonique peaux mixtes ou grasses
Soins cheveux HA sur cheveux rincés ;

massez ; séchez.

Tonifier les cheveux.

Lavande vraie ou lavande fine (lavandula vera).

Odeur : suave, fraîche, aux notes herbacées. – Aspect : liquide limpide incolore – Saveur : très rafraîchissante, très florale.

Propriétés : anti-inflammatoire ; calmant ; adoucissant ; cicatrisant***

Utilisation : contre les brulures ; les coups de soleil ; les piqures d’insectes ; traitement des boutons ;

petites plaies cicatrisant mal ; irritation de la peau ; peaux acnéique et grasse.

Application Mode d’utilisation Indications
Voie orale 2 cuillères à café dans un

verre d’eau

Gorge irritée ; calmant
Voie locale Vaporisation – Compresses Peau irritée ; traitement plaie et piqures
Lotion visage

cosmétique

Vaporisation – Compresses Acné ; couperose ; après rasage ; adoucissant peau
Bain 2 verres dans le bain Calmant
Soins cheveux HA sur cheveux rincés.

Massez ; séchez

Poux
Eau Florale

Menthe poivrée (mentha piperita)

Odeur : puissante, fraîche, mentholée, aux notes sucrées. – Aspect : liquide limpide incolore – Saveur : très rafraîchissante, mentholée, légèrement sucrée.

Propriétés : rafraichissant ; tonique ; astringent***.

Utilisation : contre les démangeaisons ; bouffées de chaleur ; transpiration excessive ; peaux fatiguées et ternes. Après soleil. Digestive

Application Mode d’utilisation Indications
Voie orale 2 cuillères à café dans un

verre d’eau.

Digestive. Rafraichissante.
Voie locale Vaporisation – Compresses Après soleil. Jambes lourdes. démangeaisons
Lotion visage cosmétique Vaporisation – Compresses Après rasage. Coups de soleil. Peau fatiguée :

Vaporisez sur le visage et le cou après les avoir nettoyé. Appliquez immédiatement après une crème ou une huile

Fleur d’Oranger ou néroli (citrus auriantum)

Odeur : florale, douce, finement fruitée. – Aspect : liquide limpide incolore. Saveur : douce et florale.

Propriétés : calmant nerveux. Apaisant, régénérant cutané***

Utilisation : Nervosité et insomnie des enfants. Peaux sèches.

Application Mode d’utilisation Indications
Voie orale 2 cuillères à café dans un

verre d’eau.

Nervosité, insomnie (surtout pour les enfants)
Voie locale Vaporisation – Compresses Régénérant peau
Lotion visage

cosmétique

Vaporisation – Compresses Tonique toutes peaux

Romarin à Verbénone (rosmarinus officinalis ABV)

Odeur : fraîche, aromatique et herbacée, aux notes miellées. – Aspect : liquide limpide incolore. Saveur : rafraîchissante, puissante, aromatique.

Propriétés : dépuratif hépatique et cutané. Mucolytique***. Tonique nerveux et capillaire**.

Utilisation : purification de la peau. Acné. Soins des cheveux. Embarras hépatique.

Application Mode d’utilisation Indications
Voie orale 2 cuillères à café dans un

verre d’eau. 3 fois/jour

Troubles hépatobiliaires. Digestion.
Voie locale massage Crampes musculaires
Lotion visage

cosmétique

Vaporisation – Compresses Antirides. Acné
Soins cheveux HA sur cheveux rincés.

Massez ; séchez

Chute des cheveux. Pellicules. Cheveux gras.

Rose de Damas ou eau de rose (Rosa Damascena).

Odeur : fleurie, fraîche, enivrante et subtile. – Aspect : liquide limpide incolore. Saveur : rafraîchissante, fleurie.

Propriétés : astringent. Adoucissant. Régénérant. Antivieillissement cutané.

Utilisation : peaux matures. Peaux irritées, ridées.

Application Mode d’utilisation Indications
Voie orale 2 cuillères à café dans un

verre d’eau.

Frigidité/impuissance. Insomnie. Nervosité
Voie locale Vaporisation – Compresses Allergies cutanées. Eczéma.
Lotion visage

cosmétique

Vaporisation – Compresses Rougeurs. Couperoses. Tonifiant peaux sèches.

Régénérant peaux ridées. Irritations oculaires. Irritations peau de bébé.

Sarriette des montagnes (saturja montana)

Odeur : puissante, aromatique, épicée, caractéristique. – Aspect : liquide limpide incolore.

Saveur : aromatique, épicée, piquante, chauffante.

Propriétés : anti-infectieux très puissant de la sphère bucco-dentaire et gastro-intestinale****

Antifongique**. Tonique nerveux**.

Utilisation : aphtes. Gingivite. Angines. Mycoses. Diarrhées infectieuses. Colites. Fatigue nerveuse.

Application Mode d’utilisation Indications
Voie orale 2 cuillères à café dans un

verre d’eau

Gargarismes. Hygiène dentaire. Infections

intestinales. Digestion. Mycoses. Asthénie.

Voie locale Vaporisation – compresses Infections cutanées. Mycoses.
Lotion visage

cosmétique

Vaporisation. – Compresses Peaux grasses. Acné.

Sauge officinale (salvia officinalis).

Odeur : puissante, aromatique, fraîche et herbacée. – Aspect : liquide limpide incolore.

Saveur : rafraîchissante, aromatique.

Propriétés : régulateur hormonal. Troubles circulatoires. Anti transpirant***. Douleurs articulaires**.

Utilisation : problèmes de peau liés à la ménopause. Transpiration excessive. Bouffées de chaleur. Règles douloureuses. Troubles circulatoires dus au système hormonal. Cholestérol. Aphtes. Infections buccales.

Application Mode d’utilisation Indications.
Voie orale 2 cuillères à café dans un

verre d’eau

Equilibre féminin ; bouffées de chaleur ; sueur

excessive ; digestion ; aphtes.

Voie locale Vaporisation – compresses

massages

Varices ; jambes lourdes ; articulations
Lotion visage

cosmétique

Vaporisation – compresses Peaux à problèmes. rides
Soins cheveux HA sur cheveux rincés.

Massez ; séchez

Chute des cheveux. Brillance.

Arbre à Thé ou tea tree (melaleuca alternifolia)

Odeur : aromatique, fraîche, herbacée, avec des notes vertes. – aspect : liquide limpide incolore.

Saveur : rafraîchissante, herbacée.

Propriétés : anti-infectieux cutané majeur. Antifongique. Purifiant***

Utilisation : acné. Infections cutanés. Mycoses. Hygiène buccale.

Application Mode d’utilisation Indications
Voie orale 2 cuillères à café dans un

verre d’eau.

Bains de bouche. Infections et inflammations

dentaires. Mycoses

Voie locale Vaporisation – compresses Infections et mycoses cutanées.

Verveine citronnée ou verveine odorante (lippia citriodora)

Odeur : puissante, fraîche, citronnée – Aspect : liquide limpide incolore. – Saveur : rafraîchissante, herbacée aux notes citronnées.

Propriétés : Rafraichissante. Adoucissante. Calmante cutanée et nerveuse. Tonique, cicatrisante***

Utilisation : Peaux grasses. Lotion après rasage. Eau de toilette. Nervosité. Anxiété. Anti- inflammatoire. Antiviral et anti bactérien.

Application Mode d’utilisation Indications
Voie orale 2 cuillères à café dans un

verre d’eau

Digestive. Spasmes. Coliques. Drainage
Voie locale Vaporisation – compresses

massages

Traitement des douleurs
Lotion visage

cosmétique

Vaporisation – compresses Lotion apaisante. Soin visage tonique et

raffermissant.

Bain 2 verres dans le bain Adoucissant. Relaxant.

Thym vulgaire à linalol (thymus vulgaris linaloliferum)

Odeur : puissante, fraîche, aromatique, aux notes miellées. Aspect : liquide limpide incolore.

Saveur : rafraichissante et aromatique.

Propriétés : anti infectieux et antimycosique***

Utilisation : peaux à problème. Acné. Furoncles. Infections ORL.

Application Mode d’utilisation Indications
Voie orale 2 cuillères à café dans un

verre d’eau.

Immunostimulant. Asthénie nerveuse.

Infections buccales. Purifiant intestinal.

Voie locale Vaporisation – Compresses Impétigo. dermatites
Bain 2 verres dans le bain Protection contre la grippe

Thym vulgaire à Thymol (thymus vulgaris thymoliferum)

Odeur : puissante, fraîche, aromatique, aux notes miellées. Aspect : liquide limpide incolore.

Saveur : rafraichissante et aromatique.

Propriétés : anti infectieux puissant****

Utilisation : infections ORL de l’adulte, intestinales, urinaires.

Application Mode d’utilisation Indications
Voie orale 2 cuillères à café dans un

verre d’eau

Infections : intestinales, respiratoires, urinaires.

Asthénie. Digestion

Voie locale Vaporisation – Compresses Douleurs rhumatismales. tonifiant
Lotion visage cosmétique Vaporisation – Compresses Peaux sèches
Soins cheveux HA sur cheveux rincés.

Massez ; séchez

Pour la douceur des cheveux.

 

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