Les 25 huiles essentielles indispensables

Arbre à thé

propriétés

 Anti-infectieux, antibactérien, antifongique, antiviral.

 Fortement immunostimulant.

 Traite infections buccales, sphère ORL, système digestif,

affections cutanées.

modes d’utilisation application cutanée après dilution à 5 %, massage, bain, voie orale, voie respiratoire, diffusion

contre-indications

 Grossesse, allaitement.

 Enfant de moins de 3 ans.

 Fragilité des reins.

 Allergie à l’un des composants (limonène).

 Asthme (sans avis de l’allergologue).

Basilic exotique

propriétés

 Puissant antispasmodique.

 Calme les douleurs des règles, spasmes (hoquet),

douleurs gastriques.

 Régule le système nerveux.

modes d’utilisation application cutanée après dilution, massage, bain, voie orale.

contre-indications

 Grossesse, allaitement.

 Enfant de moins de 12 ans.

 Fragilité des reins.

 Allergie à l’un des composants (linalol).

 Asthme (sans avis de l’allergologue).

Camomille romaine

propriétés

 Calmant en cas d’angoisse ou de stress.

 Favorise le sommeil.

 Antimigraineux, névralgies.

 Calme les maux de ventre.

modes d’utilisation application cutanée, massage, bain, voie orale, voie respiratoire, diffusion.

contre-indications

 Grossesse, allaitement.

 Enfant de moins de 7 ans.

 Fragilité des reins.

 Allergie à l’un des composants (limonène).

 Asthme (sans avis de l’allergologue).

 Épilepsie.

Ciste ladanifère

propriétés

 Astringent, cicatrisant, antiseptique, anti-hémorragie.

 En cas d’infections virales infantiles :

rougeole, coqueluche, scarlatine, varicelle.

modes d’utilisation

application cutanée, massage, voie orale.

contre-indications

 Prise de traitement anticoagulant.

 Grossesse, allaitement.

 Enfant de moins de 3 ans

(7 ans par voie orale).

 Allergie à l’un des composants.

 Asthme (sans avis de l’allergologue).

Citron

propriétés

 Tonique hépatique, antinauséeux.

 Purifie l’air ambiant.

 Lutte contre les jambes lourdes, la rétention d’eau, le surpoids (d’origine hépatique).

modes d’utilisation

application cutanée après dilution, massage, bain, voie orale, voie respiratoire, diffusion.

contre-indications

 Ne jamais appliquer pur sur la peau ni avant une exposition au soleil.

 Interactions médicamenteuses possibles

(pilule, anticoagulant, chimiothérapie).

 Grossesse, allaitement.

 Enfant de moins de 3 ans.

 Allergie à l’un des composants

(limonène, géranial, linalol, néral).

 Asthme (sans avis de l’allergologue).

Cyprès

propriétés

 Antitussif, anti-infectieux, antibactérien.

 Phlébotonique, décongestionnant veineux

(varices, hémorroïdes), lymphatique.

 Soulage les douleurs des règles, l’œdème.

 Lutte contre la fatigue.

modes d’utilisation

application cutanée après dilution, massage, bain, voie orale.

contre-indications

 Ne pas appliquer pur sur la peau.

 Ne pas prendre par voie orale sans prescription d’un médecin.

 Grossesse, allaitement.

 Enfant de moins de 3 ans.

 Fragilité des reins.

 Allergie à l’un des composants

(limonène, linalol).

 Cancer hormono-dépendant

(utérus, ovaire, sein, prostate, etc.).

Eucalyptus radié

propriétés

 Antiviral, décongestionnant (nez), expectorant en cas d’affection respiratoire

ORL (rhume, grippe ; bronchite, sinusite, otite).

 Renforce le système immunitaire, redonne de l’énergie.

modes d’utilisation

application cutanée, massage, bain, voie orale, voie respiratoire, diffusion.

contre-indications

 Ne pas utiliser pur chez les jeunes enfants :

la diluer avec 50 % d’huile végétale.

 Grossesse, allaitement.

 Enfant de moins de 3 ans

(ou 7 ans par voie orale).

 Épilepsie.

 Allergie à l’un des composants

(limonène, géranial, linalol, néral).

 Asthme (sans avis de l’allergologue).

 Interactions médicamenteuses possibles après quelques jours (pilule, anticoagulants, chimiothérapie).

Gaulthérie

propriétés

 Anti-inflammatoire, antalgique en cas de douleurs musculaires (lumbago,

élongation…) ou de rhumatismes.

 Prépare les muscles à l’effort, soulage les courbatures.

modes d’utilisation application cutanée après dilution, massage, bain.

contre-indications

 Ne pas appliquer pur sans test cutané : diluer 25 % d’HE maximum

dans 75 % d’huile végétale.

 Grossesse, allaitement.

 Enfant de moins de 6 ans.

 Allergie à l’aspirine

et aux salicylés en général.

 Traitement anticoagulant.

Géranium rosat

propriétés

 Règle les problèmes cutanés : cicatrisant, antibactérien, antimycosique, raffermissant.

 Traite acné, impétigo, eczéma, démangeaisons.

 Lutte contre la cellulite, la rétention d’eau, le surpoids.

modes d’utilisation

application cutanée, massage, bain, voie orale, voie respiratoire, diffusion.

contre-indications

 Grossesse, allaitement.

 Enfant de moins de 7 ans.

 Épilepsie.

 Allergie à l’un des composants

(citronellol, géraniol, linalol).

 Asthme (sans avis de l’allergologue).

Giroflier

propriétés

 Antiviral, antibactérien, analgésique, anti-inflammatoire.

 Anesthésiant en cas de douleurs dentaires.

 Aide à la digestion, soulage les diarrhées bactériennes et la constipation.

Lutte contre la fatigue physique et intellectuelle.

 Coupe la faim.

modes d’utilisation

application cutanée après dilution, massage, bain, voie orale.

contre-indications

 Ne pas utiliser pur sur la peau.

 Grossesse, allaitement.

 Enfant de moins de 7 ans.

 Épilepsie.

 Allergie à l’un des composants (eugénol).

 Asthme (sans avis de l’allergologue).

Hélichryse

propriétés

 Anti-hématome puissant.

 Régule les troubles de circulation :

phlébite, varices, hémorroïdes.

 Améliore les traces cicatricielles de chirurgie, les crevasses, la couperose.

 Apaise le ressentiment et la colère.

modes d’utilisation

application cutanée, massage, bain.

contre-indications

 Attention, la voie orale est réservée à l’adulte et uniquement

sur prescription du médecin.

 Grossesse, allaitement.

 Enfant de moins de 7 ans.

 Allergie à l’un des composants (limonène).

 Asthme (sans avis de l’allergologue).

Lavande vraie

propriétés

 Polyvalent, soulage insomnies, anxiété, irritabilité, manifestations liées au stress.

 Relaxe les muscles.

 Traite les problèmes de peau : acné, eczéma, psoriasis.

 Antiseptique.

 Antiparasitaire (poux).

modes d’utilisation

application cutanée, massage, bain, voie orale, voie respiratoire, diffusion.

contre-indications

 Ne pas appliquer pur sur la peau des enfants.

 Grossesse, allaitement.

 Enfant de moins de 3 ans.

 Épilepsie.

 Allergie à l’un des composants

(limonène, linalol).

 Asthme (sans avis de l’allergologue).

Marjolaine

propriétés

 Apaisant, relaxant, lutte contre les troubles de l’humeur et dissipe la fatigue.

 Anti-infectieux, fongicide, soigne les infections respiratoires et les mycoses

 Soulage les digestions difficiles.

 Apaise les douleurs rhumatismales.

 Utile pour arrêter le tabac, évite irritabilité et boulimie.

modes d’utilisation application cutanée après dilution, massage, bain, voie orale, voie respiratoire, diffusion (sur une courte période).

contre-indications

 Ne pas appliquer pur sur les peaux sensibles.

 Grossesse, allaitement.

 Enfant de moins de 3 ans.

 Épilepsie.

 Allergie à l’un des composants (limonène).

 Asthme (sans avis de l’allergologue).

 à utiliser sur une courte période en cas d’insuffisance rénale fonctionnelle.

Menthe poivrée

propriétés

 Traite les troubles digestifs, (indigestion, remontées acides, etc.), le mal des transports.

 Antispasmodique.

 Antalgique, apaise mal de tête, traumatisme, tendinite, sciatique,

rhumatisme, névralgie, zona, herpès.

 Antidémangeaison.

 Antibactérien, antiacarien.

 Tonifie le corps et l’esprit.

modes d’utilisation application cutanée, massage, bain, voie orale, voie respiratoire, diffusion (sur une courte période).

contre-indications

 Pas de prise par voie orale en même temps qu’un traitement homéopathique :

respecter un délai de quatre heures après la prise d’homéopathie.

 Grossesse, allaitement.

 Enfant de moins de 7 ans.

 Épilepsie.

 Allergie à l’un des composants.

 Asthme (sans avis de l’allergologue).

Niaouli

propriétés

 Polyvalent, stimule les défenses immunitaires.

 Soigne sinusites et rhinites.

 Cicatrisant, antiseptique, antiviral, antimycosique.

modes d’utilisation application cutanée, massage, bain, voie orale, voie respiratoire, diffusion.

contre-indications

 Respecter scrupuleusement les doses prescrites.

 Grossesse, allaitement.

 Enfant de moins de 3 ans.

 Épilepsie.

 Allergie à l’un des composants

(limonène, linalol).

 Asthme (sans avis de l’allergologue).

Orange douce

propriétés

 Calmant, sédatif, rééquilibre le système nerveux, réduit

anxiété, agitation, palpitations.

 Tonique digestif.

 Antinauséeux.

 Assainissant en diffusion.

 Apaise les piqûres de guêpe, d’abeille

 Combat le relâchement cutané.

modes d’utilisation application cutanée, massage, bain, voie orale, voie respiratoire, diffusion.

contre-indications

 Ne pas s’exposer au soleil

24 heures après emploi

 Interactions médicamenteuses possibles.

 Grossesse, allaitement.

 Enfant de moins de 3 ans.

 Allergie à l’un des composants

(aldéhyde, limonène, linalol).

 à utiliser sur une courte période en cas d’insuffisance rénale.

Origan compact

propriétés

 Puissant antibactérien (sans irriter l’intestin ni provoquer

de résistance bactérienne).

 Antiviral, antifongique, antiparasitaire.

 Traite efficacement les infections : diarrhée, cystite,

sinusite, bronchite.

 Réconfortant et dynamisant en cas de coup dur.

modes d’utilisation

Voie orale.

contre-indications

 Ne pas utiliser plus de deux semaines d’affilée.

 Ne pas appliquer sur la peau.

 Ne pas diffuser.

 Grossesse, allaitement.

 Enfant de moins de 12 ans.

 Allergie à l’un des composants

(limonène, linalol).

 Asthme (sans avis de l’allergologue).

 Épilepsie.

 Antécédents de gastrite, d’ulcère, d’hépatite

virale B, C ou D.

Petit grain bigaradier

propriétés

 Relaxant, sédatif, atténue le coup de blues et favorise

un sommeil réparateur.

 Calme les enfants hyperactifs.

 Réduit les déséquilibres nerveux, la spasmophilie,

les troubles de la respiration et du rythme cardiaque.

 Antispasmodique, soulage crampe, coliques, douleurs

des règles, torticolis.

 Améliore l’état de la peau et régule la transpiration excessive.

modes d’utilisation application cutanée, massage, bain, voie orale, voie respiratoire, diffusion.

contre-indications

 Éviter l’exposition au soleil

 Grossesse, allaitement.

 Enfant de moins de 3 ans.

 Allergie à l’un des composants

(géraniol, limonène, linalol).

 Asthme (sans avis de l’allergologue).

Pin sylvestre

propriétés

 Antiseptique respiratoire, lutte contre les pathologies ORL.

 Tonifiant, stimulant.

 Décongestionnant

(système lymphatique et

sphère utéro-ovarienne).

modes d’utilisation application cutanée après dilution, massage, bain, voie orale, voie respiratoire, diffusion.

contre-indications

 Ne jamais utiliser pur sur la peau.

 Grossesse, allaitement.

 Enfant de moins de 6 ans.

 Allergie à l’un des composants.

 Asthme (sans avis de l’allergologue).

 Insuffisance rénale ou antécédents rénaux.

Ravintsara

propriétés

 Fortement antiviral, anti- infectieux, immunostimulant,

prévient ou traite les affections virales respiratoires (rhume, grippe, angine, laryngite…).

 Prévient ou soigne la gastro-entérite.

Calme l’herpès et le zona.

 Tonifiant, aide à réduire une grande fatigue et

accélère la convalescence.

modes d’utilisation application cutanée, massage, bain, voie orale, voie respiratoire, diffusion.

contre-indications

 Interactions médicamenteuses possibles après quelques jours

de traitement : demander conseil au pharmacien.

 Grossesse, allaitement.

 Enfant de moins de 7 ans.

 Allergie à l’un des composants

(limonène, linalol).

 Asthme (sans avis de l’allergologue).

 Enfant ayant un antécédent de convulsion hyperthermique.

Romarin à cinéole

propriétés

 Combat les affections respiratoires.

 Anti-inflammatoire.

 Réduit l’encombrement bronchique.

 Soulage la sinusite et le rhume.

 Efficace contre certaines affections cutanées : acné,

herpès.

modes d’utilisation application cutanée, massage, bain, voie respiratoire, diffusion.

contre-indications

 Ne pas utiliser à forte dose ni de façon prolongée.

 Grossesse, allaitement.

 Enfant de moins de 15 ans.

 Allergie à l’un des composants

(limonène, linalol).

 Asthme (sans avis de l’allergologue).

 Épilepsie.

Sauge sclarée

propriétés

 “Œstrogène-like”, exerce la même action que les

œstrogènes naturels.

 Soulage les troubles du syndrome prémenstruel, régule

les cycles irréguliers, lutte contre les troubles de la préménopause et de la ménopause.

 Régule la production de sébum et la transpiration excessives.

modes d’utilisation application cutanée, massage, bain.

contre-indications

 Ne pas utiliser après une consommation abusive d’alcool.

 Grossesse, allaitement.

 Enfant de moins de 12 ans

(interférences hormonales).

 Asthme (sans avis de l’allergologue).

 Cancer hormono-dépendant actuel ou passé, ou lésion d’un

organe hormono-sensible

(sein, ovaire, utérus).

Thym vulgaire à thymol

propriétés

 Puissant antiseptique, antibactérien, antiviral,

antifongique, antiparasitaire.

 Efficace contre les infections

“difficiles” : ORL, respiratoire,

génito-urinaire, digestive.

 Immunostimulant et tonifiant en cas de grippe

et de grande fatigue.

modes d’utilisation application cutanée après dilution, massage, bain, voie orale.

contre-indications

 Ne pas utiliser après

17 heures (excitant).

 Ne pas utiliser pur sur la peau.

 Ne pas utiliser par voie orale en cas d’antécédents de gastrite, d’ulcère, d’hépatite virale B, C ou D.

 Grossesse, allaitement.

 Enfant de moins de 12 ans.

 Allergie à l’un des composants

(limonène, linalol).

 Asthme (sans avis de l’allergologue).

 Épilepsie.

Ylang-ylang

propriétés

 Combat la fatigue physique, intellectuelle, sexuelle.

 Lutte contre le stress, l’anxiété, l’insomnie.

 Antirhumatismal et anti-inflammatoire.

modes d’utilisation application cutanée, massage, bain, voie orale, voie respiratoire, diffusion.

contre-indications

 Grossesse, allaitement.

 Enfant de moins de 6 ans.

 Allergie à l’un des composants

(benzoate de benzyle, citral,

eugénol, farnésol, géraniol, linalol, salicylate de benzyle).

 Asthme (sans avis de l’allergologue).

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