Recette pour le corps et le visage

Pour les recettes qui suivent, choisissez les huiles essentielles selon vos préférences, en vous basant sur leurs vertus ou sur la pyramide des parfums. Vous devrez cependant respecter le nombre total de gouttes indiqué dans chaque recette. Commencez toujours avec la dose minimale indiquée avant d’en ajouter. Les huiles essentielles dont l’odeur est plus prononcée nécessitent parfois moins que la dose minimale indiquée. Avec une bonne compréhension des recettes de base, les possibilités seront infinies et n’auront de limites que celles de votre imagination.

  • Sel de bain parfumé
  • 300 g de sel de mer’ ou de sel d’Epsom’ (gros ou fin)
  • 15 à25 gouttes d’HE

Bien mélanger avec une spatule. Faire couler toute l’eau du bain et ajouter le sel en brassant pour bien dissoudre.

Sel de bain hydratant

  • 300 g de sel de mer (gros ou fin)
  • 250 g de sel d’Epsom (gros ou fin)
  • 60 ml d’huile végétale
  • 25 è 50 gouttes d’HE

Mélanger les deux sels. Incorporer l’huile essentielle à l’huile végétale et mélanger le tout aux sels. Ajouter environ 125 ml de ce mélange à l’eau du bain. En sortant du bain, masser doucement la peau pour bien faire pénétrer l’huile. Conserver les sels restants dans un bocal de verre hermétique.

*Le sel de mer est recueilli après l’évaporation rapide et totale de l’eau de mer. Le sel d’Epsom, ou sulfate de magnésium, était obtenu à l’origine par l’évaporation de l’eau provenant de la source d’Epsom en Angleterre. De nos jours, le sulfate de magnésium est appelé sel d’Epsom, quelque soient sa provenance ou la façon dont il a été préparé.

Sel de bain exfoliant

  • 200 g de gros sel de mer
  • 100 g de sel de m er fin
  • 60 g de sel d’Epsom fin
  • 75 g de grossel d’Epsom
  • 60 ml d’huile de coco ou de beurre de karité
  • 1 c.à café d’huile d’argan ou d’avocat
  • (ou une autre huile au choix)
  • 15 à 20 gouttes d’HE

Mélanger tous les sels. Réchauffer légèrement l’huile de coco ou le beurre de karité pour les liquéfier. Ajouter aux sels et brasser. Incorporer l’huile d’argan ou d’avocat et l’huile essentielle. Utiliser sur une peau humide, dans le bain, au sortir du sauna, avant une douche. Rincer pour éliminer les résidus de sel, ne pas appliquer sur une peau sensible ou écorchée. Ce sel active la circulation et procure une exfoliation hydratante qui laisse la peau satinée. Il laissera un parfum délicat sur la peau. Conserver dans un pot bien fermé.

Huile de bain hydratante

  • 125 ml d’huile végétale biologique au choix
  • 125 ml de bain moussant neutre
  • 15 à 30 gouttes d’HE

Mettre tous les ingrédients dans une bouteille ou un pot en verre de 250 ml (1 t.) ou plus. Bien brasser le mélange, ajouter environ 50 ml à l’eau du bain. La mousse de bain permet à l’huile de se mélanger à l’eau. Après un temps de repos, les deux se sépareront. On doit toujours brasser le mélange avant de l’ajouter à l’eau du bain. Cette huile est nourris­ sante et idéale pour les peaux sèches.

Lait de bain

  • 150 g de lait écrémé en poudre
  • 1c.à soupe de soda à pâte
  • 10 à 30 gouttes d’HE

Dans un grand bol, mélanger le lait en poudre et le soda. Ajouter l’huile essentielle goutte à goutte en les dispersant sur la poudre de lait. Brasser. Ajouter 75 g de ce lait parfumé à 250 ml ou plus d’eau chaude. Brasser pour bien dissoudre et ajouter à l’eau du bain. Conserver le reste dans un pot de verre ou un sac de papier et utiliser dans la semaine.

Variante: Utiliser du lait entier au lieu du lait en poudre. Dans ce cas, il n’est pas nécessaire d’ajouter de soda à pâte. Utiliser entièrement et ne pas conserver.

Saviez-vous que••• La peau est l’organe le plus étendu du corps. Elle protège contre les infections et les microbes et fait aussi partie du système respiratoire et sécrète des déchets. L’épiderme se renouvelle entièrement environ tous les 21 jours.

Vinaigre parfumé

  • 500 ml de vinaigre de cidre biologique
  • 30 à 50 gouttes d ‘HE

Mélanger le vinaigre et l’huile essentielle. Laisser reposer une semaine. Ajouter 125 à 250 ml de vinaigre parfumé à l’eau du bain. Ce vinaigre est antiseptique et efficace contre les mycoses, les rougeurs et les démangeaisons. Il aide aussi à éliminer les pellicules et rend les cheveux brillants: après le shampoing, rincer les cheveux avec 500 ml d’eau chaude additionnée de 125 ml de vinaigre de cidre.

Bain floral

  • 1 part de fleurs séchées(calendula, camomille, lavande, tilleul, rose)
  • 2 parts d’eau
  • 75 g de sel de mer
  • 10 à 20 gouttes d’huile essentielle florale
  • (Lavande, néroli, géranium rose, ylang-ylang)

Faire une forte infusion avec les fleurs. Mettre l’huile essentielle dans le sel de mer et mélanger. Ajouter le sel parfumé et l’infusion à l’eau du bain. Excellent pour les peaux fatiguées, on peut aussi s’en servir pour un bain de pieds.

Sauiez-uous que..*** Si vous utilisez un savon en barre dans un bain moussant, la mousse disparaitra. En agitant l’eau du bain, on introduit de l’air qui semélange aux molécules des agents moussants, c’est ainsi que se forment les bulles. La graisse du savon élimine cette mousse et plus il y a de graisse, moins il y a de mousse.

Mousse de bain et gel mousse Ajouter de 15 à 30 gouttes d’huile essentielle dans

125 ml de bain moussant ou de gel douche neutre. Bien mélanger en remuant la bouteille pendant quelques minutes. Pratique, cela permet de varier et d’ajouter les huiles essentielles désirées, au besoin.

Saviez-vous que… Le bain préféré de la reine Marie-Antoinette était composé d’une décoction de thym et de feuilles de laurier additionnée d’un peu de sel de mer. Utilisées depuis très longtemps, les infusions aromatiques et florales aident à relaxer et à garder la peau en santé. Ajoutez-y quelques gouttes d’huile essentielle et utilisez­ les aussi pour le bain de pieds ou le rinçage des cheveux.

Pour le visage

Huile pour le visage

  • 30 ml d’huile d’argan
  • 15 gouttes d’HE

Mélanger les huiles essentielles et l’huile d’argan. Cette huile peut remplacer une crème de nuit ou encore quelques gouttes peuvent être ajoutées à une crème neutre pour le visage.

Masque à l’argile

  • 2 parts d’argile
  • 1part d’huile végétale (facultatif)
  • 2 parts ou plus d’eau de source ou d’hydrolat
  • 5 gouttes d’HE

Ajouter l’argile à l’eau et à l’huile végétale pour obtenir une pâte crémeuse. Étendre en mince couche sur le visage, en évitant le tour des yeux. Laisser reposer 10 à 15 minutes et ensuite rincer à l’eau. Ne pas réutiliser l’argile. L’argile blanche est recommandée pour la peau sèche, l’argile rose pour la peau sensible, l’argile rouge pour la peau normale et l’argile verte pour la peau grasse.

Pour le corps

Il faut éviter de s’exposer au soleil tout de suite après l’application d’un produit contenant des huiles essentielles, particulièrement les agrumes, qui sont photo sensibilisants.

Huile de massage

  • 30 ml d’huile de coco
  • 30 ml d’huile d’argan (ou une autre huile au choix)
  • 30 ml d’huile d’amande douce
  • 30 ml d’huile de ricin
  • 30 à 50 gouttes d’HE

Bien mélanger tous les ingrédients. Utiliser une petite quantité à la fois. On peut réchauffer légère­ ment la quantité d’huile requise avant le massage.

Huile hydratante

  • 125 ml d’huile biologique au choix
  • 30 à 50 gouttes d’HE’

Pour plus d’efficacité, appliquer sur une peau légèrement humide, comme au sortir d’une douche ou d’un bain.

Baume (onguent)

  • 10 g de cire d ‘abeille non blanchie
  • 25 ml d’huile végétale
  • 15 à 30 gouttes d’HE

Faire fondre la cire d’abeille au bain-marie ou aux micro-ondes dans un contenant de verre ou de céramique. Ajouter l’huile végétale, préalablement réchauffée, mélanger et ajouter les huiles essentielles. Verser dans un petit pot de verre. Laisser refroidir avant de fermer le pot. Cet onguent peut servir de soins pour la peau sèche ou à traiter les parties rugueuses du corps comme les pieds, les coudes ou les genoux.

Brume pour le corps

  • 10 gouttes d’alcool isopropylique 70%
  • 250 ml d ‘eau déminéralisée ou de source
  • 30 à 50 gouttes d’HE

Mélanger tous les ingrédients et laisser reposer une semaine. Mettre dans une bouteille avec un vaporisateur. Agiter avant l’utilisation. Cette brume donne un parfum léger et rafraîchissant.

Parfum solide

  • 5 ml d’huile de coco ou de beurre de karité
  • 15 gouttes d’HE

Faire chauffer doucement les huiles (froides, elles sont solides) au bain-marie ou dans un bol de verre ou de céramique aux micro-ondes pour les liquéfier. Laisser tiédir et ajouter les huiles essentielles. Verser dans un petit contenant pour baume à lèvres ou un petit pot de verre. Laisser reposer jusqu’à ce que le tout se solidifie. Ce parfum personnalisé et naturel est facile à réaliser.

Saviez-vous que… La souplesse et la douceur de la peau dépendent de sa teneur en eau et en huile. Trop ou trop peu de l’une ou de l’autre de ces deux substances perturbe l’équilibre cutané et résulte en l’apparition de rides, de boutons ou de déshydratation.

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