4 juillet 2020

Spiruline Inde : Promotions – Effets – Bénéfice | Quels sont les effets secondaires ?

  • Jolivia Spiruline Bio AB 1200 Comprimés 500 mg
    Contribue à réduire la fatigue Riche en fer Issu de l'Agriculture Biologique Sans excipient ni agent de compression
  • Spiruline Bio AB | 500 Comprimés de 500 mg Purs sans Excipient | 17% de Phycocyanine | Poudre Séchée et Compressée à Froid | Analysée et Conditionnée en France par Nutri&Co ®
    ●● UNE BOMBE NUTRITIVE ●● Spirulina Platensis renferme 15x plus de béta-carotène (vitamine A) que la carotte, 3x plus de protéines que le bœuf (dont les 9 acides aminés essentiels), 4x plus de vitamines B que le foie (dont la B12) ; sans compter ses minéraux et antioxydants, dont la fameuse phycocyanine. ●● CERTIFIÉE ECOCERT ET 100% PURE ●● Cultivée au cœur du site naturel d’Oonaiyur (Inde du sud), loin des villes et de toutes pollutions, la spiruline Nutri&Co est issue de l’agriculture biologique. Elle est garantie sans pesticide, sans OGM et sans excipients. Convient aux vegans et végétariens. ●● SÉCHÉE ET COMPRIMÉE A FROID ●● En plus de profiter de conditions climatiques idéales toute l’année, la spiruline Nutri&Co est traitée à moins de 50°. Elle assure ainsi la plus haute concentration en principes actifs, notamment en phycocyanine (17% contre 8% pour la moyenne du marché) et en fer. ●● UN SUPER-ALIMENT SANTÉ ●● Véritable cocktail de nutriments, la spiruline contribue à la vitalité ainsi qu'au bon fonctionnement du système immunitaire. Les sportifs l’apprécient pour sa capacité à améliorer les performances musculaires et l’endurance. Elle est aussi le parfait allié des régimes détox. ●● FAITES DES ÉCONOMIES ●● La spiruline Nutri&Co est cultivée au soleil et sous des températures propres à son milieu d’origine, sans éclairage, ni chauffage ! Elle présente ainsi un excellent rapport qualité prix. Les analyses et le conditionnement s’effectuent en France selon les normes les plus strictes.
  • Flamant Vert Spiruline Algue Bleue des Andes 500 Comprimés de 500 mg
    La Spiruline permet une micronutrition globale, car cet aliment végétal est riche en protéines et AA, minéraux, oligo-éléments et vitamines L'algue bleue des Andes est une spiruline obtenue par une culture écologique Ecocert L' Algue bleue des Andes est une spiruline de haute qualité par la localisation de sa culture innovante, son séchage lent qui préserve les nutiments L'algue bleue des Andes est controlée tout au long de sa culture L'algue Bleue des Andes est très légérement odorante ce qui la fait accepter par toute la famille L'algue bleue des Andes est la spiruline pionnaire en France Flamant Vert est partenaire de l'ONG Antenna
  • Spiruline Bio AB 500 MG - 1200 comprimés - Riche en Protéines, Phycocyanine, Chlorophylle, Caroténoïde et Fer.
    GPH Diffusion, une entreprise Française avec plus de 20 ans d’expériences, a sélectionné la meilleure spiruline biologique qu’elle ait trouvée sur l’île de Hainan entre le Vietnam et la Chine. Nous contrôlons chacun des lots sur les pesticides, les bactéries, les métaux lourds, les micros toxines qui nous garantissent cette qualité irréprochable. Spiruline Issue de l'Agriculture Biologique. 4 à 6 comprimés par jour avec un grand verre d’eau au cours des repas et dans le cadre d’une alimentation équilibrée
  • Spiruline BIO pure 500 mg | 19% de phycocyanine | 540 comprimés | Riche en protéines, antioxydants, fer | Sans excipients et OGM | 6 mois de cure | Fabrication Française | Nutrimea
    ●● UN SUPER ALIMENT EXCEPTIONNEL ●● Nutrimea, vous propose une spiruline de qualité exceptionnelle : sa concentration en phycocyanine qui atteint jusqu’à 19% est sans égale, elle est conçue dans des ateliers certifiés ISO 22000, HACCP et BPF. ●● PURETÉ & BIO ●● Cultivée sur les hauts plateaux de Mongolie Intérieure dans une stricte démarche de développement durable, notre Spiruline est rincée et filtrée à l'eau froide, puis séchée à basse température afin de lui conserver toutes ses qualités exceptionnelles. Elle bénéficie du label Bio Ecocert AB. Elle est garantie sans pesticide, sans OGM et sans excipient. ●● UN ANTI-OXYDANT TRES PUISSANT ●● La spiruline est reconnue depuis 1000 ans comme un aliment à la valeur nutritionnelle incomparable. Sa composition offre une mine d’oligo-éléments essentiels à notre organisme : fer, zinc et magnésium, etc. Elle est plébiscitée pour sa teneur en phycocyanine, un antioxydant très puissant. ●● PROTÉINES ET BOOSTER DE L’IMMUNITE ●● Constituée à 60% de protéines, la spiruline en présente une concentration 3 fois plus élevée que dans la viande. La spiruline est peu calorique et contient de nombreuses vitamines du groupe B, ainsi que les vitamines E et K. Des études récentes démontrent l’action des polysaccharides comme stimulant les défenses naturelles. ●● 6 MOIS DE CURE ●● La spiruline Nutrimea, c’est aussi l’occasion de faire des économies. Avec 540 comprimés, vous pouvez réaliser une cure de 6 mois. Commencez en prenant un comprimé pendant 3 jours, puis passez à 3 comprimés par jour au moment des repas. Cette posologie vous permettra de bénéficier d’un apport 900mg de protéines pour seulement 1,5g de spiruline.
  • Spiruline BIO Vegavero® | La Seule avec 1000 mg par Comprimé | Sans Additifs | Testée en Laboratoire | Anti-Fatigue + Detox + Antioxydant | 270 Comprimés | VEGAN
    🌈 SUPERFOOD : La spiruline appartient à la famille des microalgues, ce superaliment est une source d’énergie naturelle étant excellent face à la fatigue. Riche en protéines, la spiruline contient également diverses vitamines comme la vitamine E et B12, des minéraux comme le calcium, le fer et le magnésium, ainsi que d'autres phytonutriments comme la chlorophylle et la phycocyanine. Nos comprimés de spiruline biologique fournissent donc un large éventail de nutriments essentiels. ⭐ BIO ET TESTÉ EN LABORATOIRE : Les algues des eaux libres sont souvent contaminées par des substances nocives. C'est pourquoi nous n'utilisons que de la spiruline de haute qualité provenant de cultures biologiques contrôlées. Les algues sont traitées très délicatement afin de préserver leur richesse en nutriments. Nous faisons régulièrement tester notre produit pour détecter toute contamination microbienne, les pesticides et les résidus de métaux lourds et d'aluminium. ✅ LA DOSE LA PLUS ÉLEVÉE : Les comprimés contiennent une dose de 1000 mg de poudre de spiruline organique, ce qui est nettement supérieure aux gélules ou comprimés d'algues des autres fournisseurs. Bien entendu, notre produit est sans OGM, sans aucun additif et convient aux végétaliens. Dans un flacon : 270 comprimés (3 mois d'approvisionnement). Posologie recommandée : 3 comprimés par jour. 🌿 VEGAVERO ORGANIC : Notre ligne Organic est composée de produits contenant des matières premières 100% biologiques. Sans aucun produit chimique, pesticide, et aucune modification génétique. Nous sommes convaincus que les matières premières biologiques sont non seulement meilleures pour notre santé mais aussi pour l'environnement : protégeant les eaux souterraines et réduisant le lessivage des sols. Vegavero Organic - pour nous, cela signifie par amour pour nous-mêmes et pour la nature. 💓 TOUJOURS A VOS CÔTÉS : Prendre soin de vous fait partie de notre philosophie. C'est pourquoi, en plus de développer des compléments adaptés à vos besoins, nous recherchons des formulations uniques afin d’obtenir la parfaite synergie d’ingrédients et de dosages. Nous sommes à votre disposition pour vous conseiller et vous soutenir dans l’atteinte de vos objectifs, pour vous fournir les certificats d’analyse de nos produits et pour répondre à toutes vos questions. Contactez-nous !
  • Spiruline Bio AB 500 MG - 500 comprimés - Spécialement très riche en Protéines, Phycocyanine, Chlorophylle, Caroténoïde et Fer.
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  • Sevenhills Wholefoods Poudre De Spiruline Bio 1kg
    Cultivé dans des étangs de culture d'eau douce, dans des conditions strictes de pureté Variété d'Arthrospira platensis Une source de fibres, de protéines et d'autres nutriments 100% pur sans rien ajouté, certifié biologique par la Soil Association, pratiques respectueuses de l'environnement utilisées, sans OGM, non irradié, testé pour les métaux lourds, les mycotoxines, etc. Enregistré auprès de la Vegan Society * Remarque: L'emballage peut varier mais le contenu reste le même * Sevenhills Wholefoods est une marque phare en matière de superfood, en partenariat avec amazon.co.uk et bien notée par ses clients
  • Spiruline Bio - 500 mg - 300 comprimés
    Spiruline Bio - 500 mg - 300 comprimés Produit issu de l'agriculture biologique 4 à 6 comprimés par jour avec un grand verre d’eau au cours des repas et dans le cadre d’une alimentation équilibrée.
  • Spiruline Bio 3000mg par Prise Quotidienne avec 19% de Phycocyanine Brute - 500 mg par Tablette - 600 Comprimés Végan - Fabriqué par Nutravita
    ✔ POURQUOI LE SUPPLÉMENT DE SPIRULINE DE NUTRAVITA? - Notre supplément de spiruline biologique 500 mg contient 19% de phycocyanine brute. Chaque bouteille de notre supplément contient 600 comprimés de 500 mg de spiruline biologique. ✔ QUI PEUT PRENDRE LA SPIRULINE DE NUTRAVITA? - Notre supplément de spiruline convient aux végétaliens et végétariens. En outre, notre supplément est exempt d'allergènes tels que le gluten, le blé, le lactose et les noix. ✔ ORGANISATION CERTIFIÉE BIOLOGIQUE DE L'ASSOCIATION DU SOL - Notre supplément de spiruline est fabriqué au Royaume-Uni et est certifié biologique. Nous avons effectué des contrôles stricts et avons obtenu toutes les autorisations nécessaires. Le produit a été minutieusement testé et certifié biologique par la prestigieuse Soil Association. ✔ QUELS INGRÉDIENTS SONT UTILISÉS PAR NUTRAVITA? - Nous avons une équipe dédiée de pharmacologues, de chimistes et de scientifiques qui travaillent à la recherche des ingrédients les plus fins et les plus bénéfiques nous permettant de fournir des vitamines et des suppléments avancés à haute résistance ne contenant ni colorant ni arôme artificiels, sans OGM ni allergènes tels que le gluten. , Blé, lactose et noix. ✔QUELLE EST L'HISTOIRE DE NUTRAVITA? - Nutravita est une entreprise familiale établie au Royaume-Uni en 2014 - depuis lors, nous sommes devenus une marque réputée et reconnue dans le domaiyaume-Uni en 2014 - depuis lors, nous sommes devenus une marque reconnue dans le domaine des vitamines et des suppléments grâce à nos clients dans le monde entier. Tout ce que nous vendons est fabriqué et certifié au Royaume-Uni et est protégé par les normes de fabrication les plus strictes au monde (GMP, BRC).

La grossesse est un événement essential dans la vie d’une femme et c’est également une période hormonale assez délicate. Il est nécessaire de prendre toutes les précautions nécessaires pour éviter les complications et les conséquences des effets secondaires. Pour autant, la consommation de fer et donc de spiruline est recommandée ! En effet, les femmes enceintes sont souvent sujettes à des problèmes de fer.

En complément à une alimentation à base de céréales et de féculents, la spiruline pourra couvrir les besoins journaliers. De nos jours, des fermes géantes de production mais également des cultures paysannes se sont implantées à travers le monde. La spiruline est en réalité l’un des aliments majeurs visant à lutter contre la malnutrition dans les pays du tiers-monde. Dans cet article, nous vous avons présenté les avantages et les propriétés de la spiruline, les différents suppléments existants et les caractéristiques de chacun d’eux.

La spiruline : dangereuse ou non pour la santé ?

La spiruline contient également une large gamme de vitamines, dont la teneur peut varier en fonction des procédés de séchage. La vitamine la plus abondante est la provitamine A, une molécule qui peut être convertie envitamine A. Il est estimé qu’il faudrait prendre entre 3 et 6 grammes de Spiruline pour couvrir les besoins journaliers envitamine A recommandés chez l’adulte, évalués à 900 microgrammes.

Comment grossir sans danger ?

Comment utiliser la spiruline en poudre pour ses cheveux ? Utilisez la spiruline en poudre avec une base lavante ou une crème, afin de profiter au maximum de ses vertus fortifiantes. Pour obtenir un shampooing, diluez la poudre à 5 %. Ainsi, pour 100 mL, mélangez 5 grammes de spiruline au shampooing.

Comment consommer la spiruline ?

Les protéines et les acides aminés vont permettre aux muscles de refaire le plein d’énergie.Les glucides vont recréer le inventory de glycogènes dépensé pendant l’effort. Extrêmement riche en protéines et pauvre en lipides, c’est une alliée de choix pour les sportifs qui souhaitent booster leurs performances. Origine, composition, bienfaits et utilisation, Punch Power vous dit tout sur la spiruline. Le grand nombre de protéines végétales présent dans la spiruline est également un facteur de réussite pour une performance physique.

danger spiruline

Souvent, les produits sont transformés et se rapprochent relativement des autres produits pharmaceutiques. Vous y trouverez donc soit de la spiruline sous forme de comprimé, soit sous forme de gélules. Les produits allégés sont des produits relativement pauvres en calories, par diminution du taux de lipides ou du taux de sucres. Il n’est évidemment pas conseillé de consommer ce style de produits pour prendre du poids puisque leur however premier est de fournir moins de energy aux consommateurs. Dans un régime hypercalorique, il faut toujours veiller à prendre la version traditionnelle des produits courants.

Outre la traçabilité du produit, le mode de séchage artisanal constitue l’un des atouts de la spiruline achetée chez le producteur. Certes, il ne fait pas s’attendre à avoir des produits élaborés, mais vous aurez la garantie d’un complément alimentaire, dont la qualité nutritionnelle est encore préservée.

Sylvain Noyer producteur de spiruline en Aveyron

La spiruline et notamment la forte dose de fer, accélèhire le transit et peuvent provoquer des ballonnements, automobile elle a tendance à stimuler le foie et à nettoyer le colon. Si vous en prenez trop la première fois (plus de 1g par jour la première semaine), la première consommation de spiruline peut provoquer de la diarrhée ou de la constipation. Il est vrai que ce complément alimentaire apporte la quantité de fer nécessaire à l’organisme durant la grossesse. La spiruline est une véritable source douleurs articulaires et homéopathie en fer naturelle avec moins d’effets secondaires. Ce n’est pas un médicament, mais un complément alimentaire, de ce fait, il est facile de la consommer lors d’une treatment.

Notre objectif est de vous fournir des informations de qualité afin que vous puissiez prendre la meilleure décision pour votre santé. Cependant, cette microalgue est une supply importante de protéines pour les végétaliens, s’agissant de protéines de haute valeur biologique qui contiennent les acides aminés essentiels que le corps humain ne peut pas produire lui-même. En outre, elle est riche en fer, en zinc et en acide folique, des nutriments qui font souvent défaut dans le régime végétalien. De par sa richesse nutritionnelle, la spiruline est l’un des rares aliments à pouvoir se vanter d’être complet et de pouvoir combattre à elle seule la malnutrition et l’anémie .

La spiruline corrige votre alimentation, c’est pour cela que vous êtes dorénavant moins fragile. Une alimentation variée et équilibrée dans un corps ainsi non carencé amène également la bonne santé.

  • Mais avant de prendre de la spiruline, il est essential d’en parler à votre médecin pour lever les doutes.
  • En cas d’hémochromatose, maladie relativement rare qui se traduit par un excès de fer et l’impossibilité du foie de l’éliminer, on déconseille la spiruline .
  • Est ce que il faut que nous achetons de la spiruline en paillettes obligatoirement pour consommer dans de l’eau ou mangé sa cru comme sa ?
  • Consommée à travers le monde entier, la plupart du temps sous la forme de poudre, de gélules, de comprimés ou de paillettes, la spiruline est un aliment qui regorge de qualités nutritionnelles exceptionnelles et facilement assimilables par l’organisme.
  • Spiruline bio | 150 comprimés | Complément alimentaire | Superaliment | Energie - Sport BCAA | Bioptimal - nutrition naturelle | Conditionnée, Contrôlée et Analysée en France | Certification Ecocert
    ●● UNE MINE DE NUTRIMENTS ●● la spiruline est l'aliment le plus riche en vitamines et minéraux. C'est l'allié idéal contre les coups de fatigue, en complément d'un régime minceur, contre les cheveux abîmés, etc... De plus notre méthode de séchage lent, nous permet de vous proposer une des spirulines les plus riche en nutriments du marché!!! ●● POUR TOUT LE MONDE ●● Cette algue bleue-verte, qui est en fait une cyanobactérie, est destinée aussi bien aux enfants qu'au grand-parents. Les personnes carencées en fer y trouveront une source importante et les sportifs apprécieront la grande quantité de protéines dont les BCAA (acides aminées). En cas de doute demandez à votre médecin sur la prise de ce complément alimentaire. ●● PRATIQUE ●● Cette version en comprimés finira de convaincre les dernières personnes réticentes au goût de la spiruline! Le comprimé facile à avaler, peut également être divisé. De plus avec son sachet hermétique, c'est le format parfait à emmener partout avec soi : voyage, salle de sport, footing, sortie vélo,... ●● QUALITÉ ●● Notre spiruline est soumise à des contrôles rigoureux et certifiée biologique par Ecocert afin de vous apporter la meilleure sécurité alimentaire pour vous et votre famille. ●● SATISFAIT OU REMBOURSÉ ●● Nous sommes tellement sûres de notre produit naturel, fabriqué en France et certifié par Ecocert que nous vous le garantissons pendant 30 jours. Il n’y a plus aucun risque pour vous, vous pouvez acheter notre produit sans aucune hésitation.
  • Spiruline Bio Premium | 9 Mois de Traitement | 500 Comprimés de 500 mg | Riche en Protéines, Antioxydants, Phycocyanine | Protéine Végétale | Spirulina Certifié BIO | Végan | Zéro Plastique
    🌎 LA SPIRULINE ORGANIQUE ET ÉCOLOGIQUE ALDOUS LABS est cultivée dans le meilleur environnement naturel. Avec de l'eau de grande pureté et sans résidus toxiques de pesticides, d'antibiotiques, d'engrais synthétiques, d'additifs et de conservateurs. Le séchage que nous faisons garantit la préservation des excellentes propriétés nutritionnelles de notre spiruline organic. 💊 TRÈS BÉNÉFIQUE POUR NOTRE SANTÉ - Notre spiruline écologique fournit une grande quantité de protéines de qualité, de vitamines du groupe B, d'antioxydants, de minéraux et d'acides gras essentiels. Cela aide à prévenir la fatigue, à augmenter la masse musculaire, à améliorer les performances sportives, l’endurance physique mais aussi la santé des cheveux et de la peau. Il favorise également la perte de poids et le transit intestinal. De plus, en contenant du fer, il réduit le risque d'anémie. ⭐ SOURCE DE PROTÉINES VÉGÉTALES DE QUALITÉ (PREMIUM) - La spiruline Aldous Bio contient 99% de spiruline organic dans chaque comprimé qui fournit la protéine végétale de la plus haute qualité. Parce que l'origine de notre Spiruline est 100% naturelle et écologique, notre corps la reconnaît et l'assimile mieux sans créer d'effets ou de réactions indésirables. Notre format de 500 comprimés de 500 mg facilite et accélère la consommation pendant 165 jours. ♻️ PRODUIT ÉTHIQUE, DURABLE, DE LONGUE CONSERVATION ET SANS PLASTIQUE - La philosophie d’Aldous Bio repose sur l'idée que, pour fabriquer et commercialiser nos produits, nous ne devons pas gaspiller les ressources naturelles disponibles, ni hypothéquer les ressources des générations futures. Nous ne vendons donc que des produits écologiques de qualité, n'utilisons pas de récipients en plastique, et nous misons sur un format de 500 comprimés pour réduire les expéditions et les émissions de CO2 🌱 CONVIENT AUSSI POUR LES VÉGANS ET VÉGÉTARIENS - La Spiruline écologique Aldous Bio est un produit idéal pour compléter les régimes végétaliens ou végétariens car il ne contient pas de gélatine animale, de gluten, de lait, de lactose ou d’ingénierie génétique. Tous nos produits sont organics, respectueux de l’environnement, sont produits honnêtement sans utiliser d'ingrédients d'origine animale et sont économiquement durables.
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    DETOX : La combinaison de la spiruline et de la chlorelle contient entre autres des vitamines A, B, C, E, K, de la chlorophylle et du calcium. La vitamine À contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer le fonctionnement normal des vaisseaux sanguins, de la peau, le fonctionnement normal du système immunitaire et à protéger les cellules contre le stress oxydatif. SUPERFOOD RICHES EN PROTEINES : Haute densité nutritionnelle contenant de la spiruline en poudre à 60% de protéines et un peu de calcium, et de la chlorelle en poudre à 50% - 70% de protéines. Les protéines contribuent à l'augmentation et à la préservation de la masse musculaire et au maintien des os dans des conditions normales. Le calcium contribue au métabolisme énergétique normal, à la fonction musculaire normale et est nécessaire au maintien des os dans des conditions normales. LA FATIGUE: La vitamine C aide à réduire la fatigue et contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. Il contribue également à un métabolisme énergétique normal et améliore l'absorption du fer. D'autre part, elle est complétée par de la vitamine A, qui contribue au métabolisme normal du fer et au fonctionnement normal du système immunitaire. FORMULE 100% VÉGÉTALE : Notre formule 100% végétalienne est composée de Spiruline et de Chlorella, qui sont des algues naturelles très soigneusement sélectionnées pour fournir les meilleurs résultats.

Comment administrer de la spiruline à un animal de compagnie

danger spiruline

La spiruline est d’ailleurs utilisés dans de nombreux pays et notamment en Afrique afin de combattre la malnutrition. De nos jours, le marché mondial est inondé de diverses spirulines provenant de fermes qui procèdent à une culture sous serre et au sein de bassins artificiels.

La force principale de la spiruline est sa teneur élevée enprotéines – de l’ordre de 60 à 70% -, soit plus que celle du poisson (25%), du soja (35%) ou des céréales (14%). Cette richesse doit toutefois être mise en regard avec les faibles quantités consommées chaque jour. La richesse en protéines de la spiruline est très intéressante en matière de musculation. Après une séance de musculation,la spiruline permet unebonne récupération musculaire.

Mais il existe des spirulines bio, cultivées dans des conditions totalement naturelles dans leurs bassins d’origine, telle que celle que vous pouvez retrouver sur notre web site (pour plus d’informations, rendez vous sur la fiche produit). La spiruline fait partie des compléments alimentaires les plus efficaces et dont les effets positifs sur la santé sont très palpables. La consommation de ce produit peut cependant avoir certains effets indésirables. Voici quelques conseils pour les éviter et pour garantir une efficacité de votre traitement.

Les personnes ayant des problèmes de phényltonurie aussi doivent éviter de trop consommer de la spiruline à cause de la forte focus en protéines qu’elle contient et à cause des effets secondaires que la spiruline peut éventuellement causer. Mais en métabolisant une importante quantité de protéines, il génère d’importants déchets et toxines dans le sang. Les personnes souffrant de calculs rénaux, de la goutte ou ayant un taux élevé d’acide urique ou un taux trop important de ferritine dans le sang devront s’abstenir de consommer la spiruline.

Pourtant, il n’est pas nécessaire de prendre toute la dose en une seule prise sinon certains effets indésirables se feront sentir. Il est possible de les rationner et de les prendre à différents moments de la journée. Vous pouvez les ingérer dans vos boissons ou les plats pour mieux la digérer.

Rajoutons que les protéines de la spiruline sont ce qu’on appelle des protéines complètes, c’est-à-dire composés des eight acides aminés essentiels, unique dans le monde des protéines végétales. En effet, les seules autres sources de protéines complètes sont toutes issues de produits animaliers comme la viande ou les oeufs. Tout le monde peut prendre de la spiruline hormis quelques cas isolés de santé et allergy symptoms aux acides aminés. Au-delà des contre-indications fermes, il est attainable d’éviter l’apparition des effets indésirables en commençant la prise de spiruline par petites doses. Commencez par 1 g par jour pendant la première semaine, avant d’augmenter la dose de 0.5 g tous les 5 jours jusqu’à atteindre la dose de treatment, afin de laisser le temps à l’organisme de s’habituer aux effets.

Les protéines, le fer et les vitamines qu’elle contient lui permettent de rééquilibrer une alimentation carencée. Sa consommation favorise l’augmentation de la focus corpusculaire moyenne en hémoglobine ainsi que du taux de globules blancs dans l’organisme.

La spiruline permet-elle de perdre du poids ?

La spiruline a également des effets indésirables comme la diarrhée sur les traitements contre le diabète. Les adultes et les enfants peuvent en consommer et elles sont recommandées aux femmes enceintes et aux sportifs qui doivent en prendre au moins 10 grammes par jour.

La spiruline est riche en protéines

Comment consommer la spiruline pour grossir ?

Une cuillère à café plus ou moins remplie de spiruline en brindilles par jour, de préférence le matin ou le midi car elle peut s’avérer trop stimulante le soir est une moyenne (environ 3 grammes). ​Les grands sportifs et les végétaliens en consomment facilement jusqu’à 10 g par jour.

Rappelons que la spiruline est un aliment idéal pour les régimes sans viande, automobile elle est caractérisée par sa teneur en protéines, en fer, en vitamine C, et autres nutriments que l’on retrouve en quantité dans les viandes. Elle ne remplacera jamais un steak, mais est efficace pour aider à compléter les apports journaliers en nutriments essentiels des végétariens.

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